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太った orz

実家に帰って久し振りに体重量ったら、去年より5㎏も増えてました……
一応まだBMI値では標準体型の範囲内ですケド……ショッキングです。
運動不足も酷い食生活もここ何年も変わってないので、やっぱりパキシルが原因だよなぁ。恐い恐い。

そんなわけで、今日はいつもより遠くまでお散歩してきました。だいたい10㎞くらいかな? (*^-^)
最近は10日に1回程度の不定期ですけど、調子の良いときには2時間くらいお散歩に出かけることにしているのですよ。
まぁ、2時間のウォーキングなんて、ケーキ1個食べたらおしまいな程度のカロリーしか消費しないってわかってるんですケドね (^-^;

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